La donna in menopausa ha bisogno di seguire una vera e propria ‘strategia alimentare’ per vivere al meglio questa fase fondamentale della vita.

Negli ultimi decenni, i grassi sono stati demonizzati come responsabili di numerosi disturbi, ma sono in realtà nutrienti essenziali per il corpo, con funzioni vitali come la sintesi di ormoni e la protezione delle cellule.

La dieta dell'estate di Milly Carlucci...

I calamari sono molluschi dalla consistenza gommosa. Come renderli più digeribili?

Seguendo un programma dimagrante funzionale si può verificare un’immediata riduzione della taglia.

Niente rinunce e sacrifici. Per non ingrassare devi imparare a tenere sotto controllo gli ormoni, primo fra tutti l’insulina, combinando i cibi nel modo giusto.