Niente rinunce e sacrifici. Per non ingrassare devi imparare a tenere sotto controllo gli ormoni, primo fra tutti l’insulina, combinando i cibi nel modo giusto.

Sono tante le persone che tendono a eliminare dalla dieta alcuni alimenti, perchè comunemente considerati nocivi per la salute...

Un fisico che bruci di più: è quello a cui puntano le ultime diete. Come? Senza mangiare di meno ma scegliendo i cibi giusti.