La donna in menopausa ha bisogno di seguire una vera e propria ‘strategia alimentare’ per vivere al meglio questa fase fondamentale della vita.

Bisogna capire come utilizzare gli alimenti e come metterli insieme per ripristinare l'equilibrio ormonale.

La menopausa è una condizione fisiologica, naturale. Nutrirsi in modo adeguato è indispensabile per viverla bene e sentirsi al meglio.